Hier kommt meine persönliche Liste der Bücher, die für mich in meiner Arbeit mit mir selbst sehr hilfreich waren und sind. Außerdem Adressen, die ich sehr interessant finde und die du dir einmal anschauen solltest.
Probiere unterschiedliche Ansätze aus und schau dann einfach, was sie mit dir machen. Du kannst nichts dabei verlieren. Außer vielleicht den ein oder anderen Euro. Aber deine seelische und körperliche Gesundheit hat gerade oberste Priorität, deshalb investiere jetzt unbedingt in dich!
Ich habe mich in den letzten Jahren viel mit dem Inneren Kind beschäftigt. Besonders gerne mag ich Stefanie Stahl. Ihr Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ ist für mich ein wahrer Lebensbegleiter geworden. Es gibt auch einen Podcast mit ihr „Stahl aber herzlich“ und einen zusammen mit Lukas Klaschinski „So bin ich eben„. Überhaupt sind Podcasts genial, sie stoppen dein inneres Gedankenkarussell.
Das Innere Kind hat oft Verletzungen davongetragen, die es sich anzuschauen lohnt. Wer „Verlassenwerden“ als Thema hat, der wird durch die Situation mit dem durch Entfremdung verlorenen Kind noch einmal ganz anders getriggert. Die innere Heilung kann nur durch die Heilung des Inneren Kindes dauerhaft und gut gelingen.
Hilfreich fand ich auch die Arbeit zur Persönlichkeitsentwicklung von Stephan Peeck. In seinem Buch „Woher kommt die Kraft zur Veränderung?„ habe ich viel über Träume, Imagination und Persönlichkeitstypen erfahren. Es hat mir nicht zuletzt meine heutige Beziehung gerettet. Zum Thema der Typenlehre gibt es noch zahlreiche weitere sehr interessante Bücher, die ich hier jetzt nicht alle aufzählen werde.
Wenn wir träumen, möchte unser Unterbewusstsein uns immer etwas mitteilen. Ich habe meine Träume eine Zeitlang notiert. Die bewusste Auseinandersetzung damit hat mir aufgezeigt, was gerade Thema ist und wo ich etwas bearbeiten sollte. Die Einteilung in Persönlichkeitstypen hilft, die eigene Charaktergrundstruktur mit ihren Schwächen und Stärken zu erkennen und auszubauen. Ein spannendes Buch!
Was mir persönlich letztes Jahr noch einmal die Augen geöffnet hat, war die Arbeit von Sven Grüttefien zum Thema „Umgang mit Narzissten“. In seinem Buch „Gemeinsame Kinder mit einem Narzissten„ habe ich die Antworten auf viele meiner Fragen gefunden. Unter anderem auch die Erkenntnis, dass ich nichts hätte tun können, um dem Spiel dieses Menschen zu entgehen und mich keine Schuld trifft. Das hat mich sehr gestärkt.
Was Narzissmus mit Eltern-Kind-Entfremdung zu tun hat, habe ich in meinem Blogartikel „Narzissmus und EKE“ zusammengefasst.
2 Kommentare zu “INTERESSANT & HILFREICH”
Vielen Dank für deine guten Buchempfehlungen. Für mich ist es nach 12 Jahren 2-fach Entfremdung wichtig Abstand zu gewinnen ( los zu lassen)und mich auf meine jetzige Familie zu konzentrieren. Ich habe viel Schmerz durch meinen Glauben an Jesus Christus aufgefangen und meiner Ex Frau längst vergeben. Ich bete nur um Frieden, weil letzlich nur der Frieden zwischen den Eltern diesen entfremdeten Kindern wirklich Heilung verschaffen kann.
Lieber Burkhard! Vielen Dank für deinen Kommentar und das Kompliment. Es ist so schwer, zu vergeben. Ich weiß nicht, ob ich es könnte. Ich kann mir aber sehr gut vorstellen, dass sich bei dir ein Gefühl des Friedens eingestellt hat. Ich freue mich jeden Tag darüber, dass ich mein Trauma bearbeitet habe und nun mein Leben wieder besser genießen kann.
Alles Liebe und Gute weiterhin für dich und deine Familie!
Suska